Kom tot rust met Restorative Yoga & Yoga Nidra bij Infabriek Boekel

Zondag 14 december kun je bij Infabriek Boekel even helemaal tot jezelf komen tijdens een bijzondere 2,5 uur durende sessie Restorative Yoga en Yoga Nidra.

Adem in, adem uit… en laat los. In deze hectische tijd is het soms nodig om even stil te staan. Tijdens deze workshop stap je uit de drukte van alledag en gun je jezelf een moment van pure ontspanning. Op je yogamat mag je alles loslaten wat je niet meer dient, en gewoon zijn.

Restorative Yoga, volledig ontspannen
Restorative yoga draait niet om kracht, lenigheid of prestatie. Het enige doel is rust. Met behulp van kussens, dekens en bolsters wordt je lichaam volledig ondersteund, zodat het kan herstellen en ontspannen. Je hoeft niets te bereiken – je bent precies goed zoals je bent, hier en nu.

Yoga Nidra, diepe rust met helder bewustzijn
In het tweede deel van de workshop maak je kennis met Yoga Nidra, ook wel “de slaap van de yogi’s” genoemd. Dit is een krachtige techniek waarbij je lichaam in diepe rust is, terwijl je geest helder en bewust blijft. Je leert meer over de achtergrond van deze methode en waarom ze zo effectief werkt. Wie thuis verder wil oefenen, kan een opname van de sessie ontvangen.

Praktische informatie

• Datum: zondag 14 december 2025 10.00 uur – 12.30 uur
• Tijd: 2,5 uur (tijdstip bij inschrijving)
• Locatie: Infabriek Boekel
• Afmelden: minimaal 48 uur van tevoren via Momence OF klik hier voor losse aanmelding
• Prijs: €30,-

Bekijk hier meer informatie over de docent.

Gun jezelf dit rustmoment voor lichaam en geest, een kleine investering in een groot gevoel van ontspanning.