Workshop ‘Stress te Lijf’
maandag 5 januari 2026 door Redactie inBoekel
Niemand wordt geboren als perfectionist, stresskip, controlfreak of workaholic. Toch kampen veel mensen met klachten zoals burn-out, depressie, spanningshoofdpijn, pijnlijke schouders of rugklachten. In veel gevallen ligt daar één belangrijke factor aan ten grondslag: stress.
Stress op zichzelf is niet slecht. Het lichaam is gemaakt om met een bepaalde hoeveelheid stress om te gaan. Maar wanneer stress te lang aanhoudt, raakt het systeem uitgeput en kunnen er fysieke en mentale klachten ontstaan. De medische wereld erkent steeds vaker de grote rol die stress speelt bij het ontstaan van lichamelijke klachten en chronische ziekten. Chronische stress, en het structureel negeren van de eigen, authentieke behoeften, wordt zelfs gezien als één van de belangrijkste oorzaken van ziekte.
Workshop ‘Stress te Lijf’
Tijdens deze workshop van 12 tot en met 15 maart wordt het persoonlijk stress regulerend systeem in kaart gebracht aan de hand van de polyvagaaltheorie. Deelnemers krijgen inzicht in hoe hun zenuwstelsel reageert op stress en waarom dit systeem mogelijk uit balans is geraakt. Er wordt niet gezocht naar een snelle oplossing, maar naar duurzame verandering.
Wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring laten zien dat het mogelijk is om deze balans te herstellen. De focus ligt op de beweging van een voortdurende overlevingsstand en ‘altijd aan moeten staan’, naar een gevoel van veiligheid, ontspanning, verbinding en creativiteit.
Praktische informatie
- De Boekelse Dimphy van Alphen verzorgt de workshop
- Kosten: €780,- all-in
- Aanmelden kan via deze link.
- Op de website is ook meer informatie te vinden, evenals ervaringen van eerdere deelnemers.
