We zien dat je waarschijnlijk onze banners blokkeert. inBoekel stelt zijn berichten voor iedereen gratis beschikbaar. Om inBoekel te kunnen onderhouden en door te ontwikkelen zijn deze banners nodig. Help ons door een uitzondering te maken voor inBoekel.

Brabanders leven ongezonder en korter, tijd voor verandering

dinsdag 24 september 2024 door

Brabanders leven ongezonder en korter, tijd voor verandering

De gezondheid van Brabanders staat onder druk. In vergelijking met de rest van Nederland zijn Brabanders vaker ongezond en leven ze gemiddeld een jaar korter dan de gemiddelde Nederlander. In Brabant zijn hart- en vaatziekten, overgewicht en chronische aandoeningen zoals kanker en diabetes prominenter aanwezig, wat heeft geleid tot een hogere sterfte aan deze ziekten. Ondanks inspanningen is het nog niet gelukt om deze achterstand in te lopen, wat de noodzaak tot actie benadrukt.

Dementie: belangrijkste doodsoorzaak in opkomst

Uit cijfers van het CBS blijkt dat dementie in 2019 al een van de belangrijkste doodsoorzaken in Nederland was. Door de toenemende levensverwachting zal dementie naar verwachting in 2040 de belangrijkste doodsoorzaak zijn. In Brabant stijgt het aantal gevallen van dementie sneller dan elders in het land, mede door de dubbele vergrijzing.

Toename van chronische aandoeningen
Volgens de Volksgezondheid Toekomst Verkenning van het RIVM zal het aantal mensen met minimaal één chronische aandoening toenemen van 8,5 miljoen in 2015 tot 9,8 miljoen in 2040. Veel mensen weten echter niet dat ze zelf invloed kunnen uitoefenen op hun kans op ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, reuma en dementie. Recent onderzoek toont aan dat een derde van de gevallen van dementie te voorkomen is door een gezonde leefstijl.

Voorkomen is beter dan genezen: begin op tijd!
Om de kans op chronische ziekten te verkleinen, is het belangrijk om zo vroeg mogelijk met een gezonde leefstijl te beginnen. Dit geldt niet alleen voor vijftigers en ouder, maar ook voor jongere mensen. Zelfs voor mensen die al een chronische aandoening hebben, kan een gezond eet- en beweegpatroon het verloop van de ziekte vertragen. De boodschap is duidelijk: wacht niet, begin vandaag nog met gezonder leven.

Wat kun jij doen?

Hoewel niet elke ziekte te voorkomen is, kun je zelf een belangrijke rol spelen in het gezond houden van je lichaam en hersenen, en daarmee de kans op ernstige ziekten verkleinen.

Drie leefstijladviezen staan centraal:

  1. Blijf nieuwsgierig: Heb een doel, hobby, of blijf iets nieuws leren.
  2. Eet gezond: Focus op veel groenten en fruit, en vermijd roken.
  3. Beweeg regelmatig: Ga wandelen, zwemmen of blijf op een andere manier actief.

Geen medicijn, maar wel preventie
Dementie is nog niet te genezen, en er is ook nog geen effectief medicijn beschikbaar. Daarom is preventie, door middel van een gezonde leefstijl, de beste optie die we nu hebben. Door gezonder te leven verklein je niet alleen de kans op dementie, maar ook op andere ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

We zijn zelf het medicijn

Met deze campagne willen we het bewustzijn vergroten dat leefstijl invloed heeft op ernstige ziekten, waaronder dementie. Een gezonde leefstijl is een verstandige keuze voor iedereen, en kan helpen om nieuwe gevallen van dementie en andere chronische aandoeningen te voorkomen.

Kijk voor meer informatie op www.wezijnzelfhetmedicijn.nl