De officiële opening van Yogastudio: De helende houding

Heb jij de bouw gevolgd van Yogastudio ‘De helende houding’ of ben je nieuwsgierig geworden? Ben je op zoek naar een plek waar je meer rust in je lichaam en geest ervaart? Dan ben je van h♥rte welkom bij De Helende Houding aan de Burgtstraat 72 in Boekel. De officiële opening vindt plaats op zondag 12 oktober van 10.00 tot 12.30 uur.

Kom een kijkje nemen en ontdek wat er allemaal mogelijk is. Laat je verrassen door wat yoga met je kan doen. “Ik geef yogalessen voor degenen die meer bewustwording willen toelaten in hun leven, heel aards en lichamelijk. De lessen zijn geschikt voor wie zichzelf op meerdere lagen wil ontmoeten. Voor iedereen die op zoek is naar bewustwording, verbinding, zelfinzicht en het vinden van zichzelf. Een plek waar contact zo diep mag gaan dat het heelt vanuit een dieper weten.” aldus eigenaresse Cindy van den Heuvel.

Heb jij zin in een energieke start? Kom langs en schrijf je in voor een gratis proefles. Uit je hoofd, in je lichaam, waar kracht, ontspanning en stilte samenkomen.

Het lesaanbod bestaat uit:

Yoga
Een traditionele yogales, verbonden met dynamische stretches, mobiliteit en kracht. Een combinatie van pranayama (ademwerk), zelfreflectie, flow, power, Ashtanga, Vinyasa, Hatha en Restorative yoga. Afwisselend en verdiepend.

Yin yoga
Een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van het bindweefsel samenkomen. Houdingen worden langer vastgehouden, zodat je de tijd hebt om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar de houding om je lijf beter te voelen. Juist doordat je niet intensief hoeft te bewegen, ontstaat er ruimte om echt tijd te nemen voor lichaam en geest.

Stress Release yoga
Een zachte vorm van yoga gericht op herstel van het lichaam en het tot rust brengen van het zenuwstelsel. De focus ligt op het leren omgaan met spanning en het ontladen van stress. Geschikt bij chronische klachten. Resultaat: minder moe, meer energie.

Somatische oefeningen
Voor wie de pijn onder de pijn durft te ontdekken en dieper in het lichaam wil wonen.

“Yoga vermindert stress, bevordert rust, versterkt spieren en maakt lichaam en geest flexibeler. Voel dat dit de unieke kans is om jezelf dieper te leren kennen.”

Heb je vragen?
Kijk voor meer informatie en contact op de website: www.cindyvandenheuvel.nl

Tot ziens op zondag 12 oktober bij de officiële opening!