Meditatief zingen
donderdag 9 maart 2023 door Redactie inBoekel
“Wanneer ik buiten wandel, zing of neurie ik vaak en ik merk dat me dat heel veel rust geeft. Je focust jezelf op de melodie en het wandelritme waardoor je alles om je heen even ‘vergeet’.” Datzelfde gebeurt bij meditatief zingen. Je mag meezingen, maar het hoeft niet. Gewoon even luisteren mag ook.
Tijdens het meditatief zingen maken we ook gebruik van mantrazingen. Mantra’s komen van oorsprong uit India en Tibet. Het zijn losse woorden of korte zinnen met een positieve boodschap die steeds worden herhaald. Het herhalen van mantra’s wordt gebruikt als een vorm van Mindfulness om tot rust te komen.
Tijdens het meditatief zingen maken we gebruik van eenvoudige en korte melodieën die voor iedereen toegankelijk zijn, met of zonder ervaring of muzikale achtergrond. Iedereen kan dan ook zonder voorbereiding deelnemen.
Instrumenten
Naast dat het meditatief zingen wordt begeleid op piano, maken we als aanvulling gebruik van slagwerk, zoals sambaballen, djembé en de regenpijp. Ook dit is voor iedereen toegankelijk.
Programma
- We starten de avond met inzingen, waarbij extra aandacht besteed wordt aan gezond stemgebruik.
- Meditatief zingen
- Korte pauze met consumptie
- Meditatief zingen
Praktische informatie
- Maandag 20 maart 19.30 uur
- Maandag 27 maart 19.30 uur
- Maandag 3 april in de Abdij van Berne in Heeswijk. Dit wordt georganiseerd door Werkgroep Berne Anders. Zie de website abijvanberne.nl en zoek daar naar activiteiten Berne Anders.
Locatie:
St. Lucia-gebouw (Pastorie) St Agathaplein in Boekel
Bekijk routebeschrijving
Kosten:
€10,00 per avond
Lees hier alle informatie en meld je aan.
Hanny van Doren
