Recreatief kickboksen in Boekel
vrijdag 22 juni 2018 door Redactie inBoekel
Nieuw in Boekel: Fusion Workout! Dames en jeugd vanaf 7 jaar kunnen hier recreatief kickboksen! Fusion Workout is een conditionele-, krachttraining waarin kickboks gecombineerd wordt met high intensity training.
Bij Fusion Workout train je op je eigen niveau zodat de les voor iedereen toegankelijk is. De lessen zijn recreatief, dus er wordt niet gespard waardoor de kans op blessures minimaal is, maar je wel energiek kunt trainen.
Tijdens de les wordt er op eigen niveau middels oefeningen gewerkt aan de conditie. Bij de jeugdlessen wordt dit in spelvorm aangeboden. Hierna gaan de bokshandschoenen en beschermers aan. In tweetallen worden de kickboks technieken geoefend. We sluiten dit af door te stoten en/of te trappen tegen een stoot- of trapkussens. Voor de damesgroep volgt er hierna nog een meditatieve oefening om het lichaam en geest weer tot rust te laten komen.
Voor wie?
Gemengde jeugdgroepen vanaf 7 jaar. De les is zo opgebouwd dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. De dames trainen in een groep met alleen vrouwen. Dit zorgt er voor dat er op een recreatieve manier getraind kan worden en maakt het mogelijk om bepaalde spiergroepen extra aandacht te geven.
Wanneer:
Proeflessen zijn gestart. Je kunt je nog inschrijven om gratis deel te nemen;
JEUGD dinsdag 26 juni 17:00-18:00 (vol)
JEUGD donderdag 28 juni 18:30-19:30
DAMES donderdag 28 juni 19:45-21:15 uur
infabriek, Tuinstraat 13-15 Boekel
Kijk voor meer informatie op de website: www.fusionworkout.nl
Er worden meerdere lessen gestart na de zomervakantie, dus houd het rooster in de gaten.
