NIEUW POWERWALK!
donderdag 8 februari 2024 door KWIEK
NIEUW Powerwalk!
Wellicht heb je er al eens van gehoord, POWERWALK. Ans Nabuurs heeft tijdens het gratis KWIEK uurtje (www.kwiek.nl) dat iedere zondag wordt gegeven op het grasveld achter Nia Domo met enige regelmaat de powerwalk lessen aangeboden. Vanwege de vele enthousiaste reacties heeft KWIEK i.s.m. Ans een wekelijks programma opgezet.
Wat is powerwalk?
In een aantal weken ga je leren om stevig door te wandelen. Hierbij wordt er goed gelet op de voetplaatsing en houding die je aanneemt tijdens het wandelen. Daarnaast wordt er een warming-up, spieroefeningen en een cooling down aangeboden tussen het wandelen door. Dit alles wordt gedaan in de frisse buitenlucht.
De startlocatie is Sporthal de Burcht en vanuit dat punt ga je een flinke wandeling maken door de prachtige Boekelse omgeving.
De lessen zijn iedere vrijdag van 9.00 tot 10.30 uur. De eerste les start op vrijdag 23 februari 2024.
Spreekt je dit aan? Stuur dan een e-mail naar debbie@kwiek.nl om je aan te melden voor een gratis proefles powerwalk.
