We zien dat je waarschijnlijk onze banners blokkeert. inBoekel stelt zijn berichten voor iedereen gratis beschikbaar. Om inBoekel te kunnen onderhouden en door te ontwikkelen zijn deze banners nodig. Help ons door een uitzondering te maken voor inBoekel.

Training: Beter slapen doe je zo

woensdag 12 maart 2025 door

Training: Beter slapen doe je zo

Training voor volwassenen die last hebben van slapeloosheid.

Goed slapen is voor iedereen belangrijk. Maar als we last hebben van slapeloosheid kan men zich prikkelbaar en futloos gaan voelen. Een gevolg is moeite met concentreren, maar ook sociale contacten en andere bezigheden kunnen hierdoor afnemen. Dit kan tot overbelasting of somberheid leiden.

De cursus ‘Beter slapen doe je zo’ is bedoeld voor volwassenen die last hebben van slapeloosheid en actief willen leren om hierin verandering te brengen.

In deze training staan we stil bij de vraag: ‘Hoe zit mijn slaap in elkaar en hoe leer ik meer controle te krijgen over zaken die mijn slaap negatief beïnvloeden?’ De training richt zich op het verminderen van bestaande slapeloosheid en op het voorkomen van chronische slaapproblemen.

Voor de training begint, vindt er een kennismakingsgesprek plaats met de begeleider. De begeleiders zijn twee maatschappelijk werkers van ONS welzijn.

Algemene informatie

  • Data: Vanaf 10 april tot en met 15 mei, wekelijks op donderdagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur
  • Locatie: Wijkcentrum D’n Blok, Nicodemuspad 2, 5462 ED Veghel
  • Deelnemers: Aan de cursus kunnen 8-12 personen deelnemen. Meld je dan ook snel aan!

Aanmeldinformatie