Training ‘Druk druk druk’
vrijdag 14 oktober 2022 door Redactie inBoekel
Voor volwassenen (18+) die positiever en met minder stress in het leven willen staan en weer willen genieten van de dagelijkse dingen.
Datum: 18 en 25 november, 9 en 16 december 2022 (4 bijeenkomsten)
Tijd: 9.45-11.45 uur
Locatie: Kennedystraat 2A in Boekel
Aanmelden: Er is plaats voor maximaal 6 deelnemers, deelname is kosteloos. Nog enkele plaatsen beschikbaar!! Aanmelden per email via teamboekel@ons-welzijn.nl. Vermeld je naam, telefoonnummer en voor welke groep je een vraag en/of aanmelding hebt. Wij nemen daarna zo snel mogelijk contact op.
Deze training is voor volwassenen (18+) uit gemeente Boekel die positiever en met minder stress in het leven willen gaan staan, weer willen kunnen genieten van de dagelijkse dingen. Je maakt kennis met basistechnieken die overmatige stress voorkomen en verminderen. Ook word je gestimuleerd om deze basistechnieken blijvend toe te passen in je dagelijks leven.
Wat bieden we tijdens de training:
De training wordt verzorgd door een maatschappelijk werker van ONS welzijn / Dorpsteam Boekel en een Praktijkondersteuner van huisartsenpraktijk Boekel. Tijdens de bijeenkomsten brengen we het eigen stressprobleem en de oorzaken in kaart, werken we aan ‘denken, voelen en doen’, formuleren we helpende gedachtes en werk je aan je eigen werkplan. De deelnemers ontvangen daarnaast oefeningen en informatie over onder andere rust, anders leren denken, ontspannen en het vergroten van vitaliteit en veerkracht.
