Vanaf januari: Sterkinbalans Yoga en Tacoyo

Boekel is vanaf januari 2018 een nieuw bedrijf rijker: Sterkinbalans! De enthousiaste en sportieve Boekelse onderneemster, Josine van Zutven – Sterken, start vanaf januari met combilessen: Do-In Yoga/Pilates/Yin en lessen Tacoyo.

Do-in Yoga is een actieve vorm van yoga waarin het bewegen vanuit de buik (Hara) centraal staat. De Pilatesoefeningen zijn vooral gericht op ‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht. De Yin oefeningen worden op een ontspannen manier een aantal minuten vastgehouden. Fysiek zijn de houdingen vooral gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Kortom een mooie mix van lichaamsoefeningen zodat ruimte wordt gecreëerd om het fysieke, emotionele en energetische welzijn te verbeteren.

Tacoyo staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. Het is een intervaltraining op muziek, waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten.  Het is een combinatieles en maakt dankbaar gebruik van Pilates, Bodypump, Fitness, Core, Aerobics en oefeningen uit de fysiotherapie praktijk. Er worden geen pasjes of choreo gebruikt waardoor het zeer laagdrempelig is.

Als yogadocente is Josine gekwalificeerd door de Do-In Yoga school van Claudia Heijdel in Roelofarendsveen en Amsterdam. Daarnaast heeft ze de opleiding Perfect Pilates trainer en Tacoyo-trainer afgerond en is zij bezig met de Yin Yoga opleiding. De achtergrond van Josine is sport en wiskunde. Na ruim 15 jaar in het onderwijs als wiskunde- en gymdocente te hebben gewerkt, gaat ze nu haar hart volgen en start ze met haar bedrijf: Sterkinbalans!

Wil je meer informatie over Sterkinbalans? Klik dan hier voor alle informatie over o.a. lestijden, inschrijven enzovoorts. Of schrijf je direct hier in voor een gratis proefles!

Telefoon: 06-41109584
Mail: sterkinbalans@gmail.com